no ale

W sumie nic dziwnego że jesz to przez 8 godzin.Ja żeby to przeżuć potrzebowałbym tygodnia ;-D No , ale dość hejtu Postępu zrobiłeś ładne, ale nie uwierzę iż ot tak po prostu wstałeś od biurka i samo poszło za sprawą ciecierzycy i orzechów. Praca fizyczna czy wcześniejszy staż?

no no ale to ja 2 miesiace temu sie odezwalem jako ostatni i dzisiaj sam napisalem pierwszy czyli ja sam do siebie pisalem

no ja tez place za swoją panią , no ale skoro kiedys sie było wolnym i innej sie chcialo rooochac to co bede wydawal kase

[...] 7:30 3 jaja na twardo chlebek 90g hermetycznie pakowany 2 plasterki pomidora 4 plasterki ogorka szklarniowego 1 maly jogurt naturalny ( skonczylo mi sie bialko wiec musialem czyms je zastąpić ) dzięki Bogu jutro już wracam do domu więc bedzie dostęp do białka : ) jabłko 3x omega 3 sport 1x calcium d3 1x witamina b12 II posiłek 12:00 100g [...]

RDA nie szedł w wymiany bokserskie z Diazem, więc tak + jego zasięg, ale zapasy RDA ma mocne i jakby się odbyło tak 10 walk to zdecydowaną większość wygrałby RDA, no ale zawsze Conor mógłby trafić i kasę postawiłbym na RDA. W dodatku RDA ma też low kicki i dobry klincz, z którego często idzie po obalenia.

[...] jakieś płatki owsiane na śniadanie, do tego jakieś orzechy raz na jakiś czas z własnych pieniędzy lub również poprosić. Rozumiem dokładnie twoją sytuację, zacząłem się na poważnie bawić w diety kiedy miałem 16/17 lat i musiałem ze wszystkiego rezygnować bo cała kasa z urodzin, świat itp. szła na żarcie. No ale jak czasami trzeba się poświęcić :)

Chris-Man to jest normalne a allegro dlatego wychodzę na przeciw tym dziadom i rozdaje to co udało mi sie wysepic ale nie jestem w stanie żebrać sam wszystkich poradników wiec wystawiam ten post ale jak widzę nikomu nie chce się motać no ale trudno w Polsce każdy jest nauczony tylko brać

aha,ok no wlasnie tak myslalam ze wieczorem jest najgorzej...no ale zawsze mozesz wtedy siedziec z nami na forumie :-D

no, ale zeby az tak ! hahahhaha Ehhh no nic musze isc na jakies party niedlugo.

No to się przeliczyłem. Dziś znowu problem z poranną toaletą. Na szczęście tym razem się zabezpieczyłem i zrobiłem fotki w czwartek rano. Jeszcze nie wrzucam, zobaczę co będzie jutro z rana. Wprawdzie nie spodziewam się poprawy no ale się zobaczy jak będzie. Dziś ładowanie, jutro foty konkursowe. I wczorajsza analiza. [...]

Xerq na prawde wiem co masz na mysli, ale sporbuj mi tez uwierzyc, ze porzadny kosmetyk dobrze dopasowany jest praktycznie niewidozny mam na mysli podklady i te inne cuda w postaci pudrow... (moze za duzo sie ich na ogladałas ) moze... tylko czy to ze na filmie jakas laska zagrała w takich butach/stroju to od razu musi znaczyc ze w taki [...]

Głupiego masz chłopaka ; - ) wiem przecież jak wyglądasz pisze tutaj z Tobą więc trochę też wiem jak się zachowujesz (no ale tylko trochę ;DD bo bez poznania kogoś na real to ciężko ocenić) no i stwierdzam ,że głupi jest bo nie wie co traci.

Dziś wyszło w końcu tak - trochę za mało tłuszczy, no ale miałam nieprzemyślane jedzenie więc wyszło jak wyszło. Kolacja to 2 ostatnie posiłki, a nie jeden;) Poniżej jeszcze zrzut na jutro - powinno wyjść;) /SFD/Images/2016/3/7/355e72f426e24fb7ae1ef3cc695f6e75.jpg /SFD/Images/2016/3/7/aede477bfdfa49468e9676eae1ed5bcc.jpg

[...] sluchajac taka muzyke czlowiek sie zmienia, zlo zaczyna dominowac w jego zyciu, moze stanisci sie wyzywaja przy takiej muzyce i nie wychodza na ulice sie na******lac ale tego nie wiem, we mnie takei cos budzilo by jedynie agresje." Ech, brak komentarza po prostu. No ale dobra, przypuśćmy że tak jest - to chyba dobrze że gość się [...]

[...] np. ryż brązowy, a cukier z batonika to taka sama wartość dla organizmu. Ja wyznaję zasadę żeby jeść 80-90% czysto swojego bilansu, a to 10-20% już może być gorzej :D. No ale płatki krzywdy nie zrobią przecież raz na jakiś czas :). Ale popatrz po dziennikach na forum, każdy je w miarę zdrowo i tylko robi małe odstępstwa, więc raczej coś w tym [...]

chleb razowy :P, Nie wiem jaki skład jest tej delmy ale lepiej by było masło jakieś prawdziwe, bo ona pewnie tylko z dodatkiem masła. Dżem jak kupny to lepiej niskoslodzony, a i cukier zwykły to już lepszy słodzik :P. Wiem czepliwy jestem no ale to ogólnie takie uwagi i tak jest już lepiej z miską niż było :).

[...] rynek odżywkowy się rozwija, poza tym prawdziwi eksperci służą jakże cenną radą (jeżeli zadacie konkretnie odpowiednio sprecyzowane pytanie (!) to nigdy nie skłamią bo doskonale wiedzą, że taka sytuacja poważnie podważa ich autorytet i wiarygodność, a odpowiedź będzie na pewno obiektywna) no i w ogóle.. dla mnie full wypas, że są tacy ludzie na [...]

Możę Obli coś zaproponuje, widziałam,ę chciała aktualne foty. Ja miałam się dzis mierzyc po tygodniu regę, ale zapomniałam przed śniadaniem, a potem brzuszek mi lekko wydęło i wolałam sie nie stresowac. Ale tez widzę w lustrze, że niwielkie plusy będą ... \Wysłałam jej fotki, ale pewnie zajęta jest, wiadomo jak to modzi, dużo roboty, albo może [...]

[...] No trochę szkoda, bo tam jest sporo babek, które widać widzą co i jak i faktycznie mają jakąś aktywność na forum, żeby sobie można było popatrzeć na dziennik, podejrzeć trening. No ale nie ma ich na tyle, żeby co dzień wrzucać nową na główną. A potem jest serio rozczarowanie, jak dziewczyny chcące osiągnąć taką sylwetkę trafiają na sfd ladies.

no dokladnie, zart zartami no ale. nie znioslabym takich docinkow. jur, kiedy sie podsumujesz?